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如何找到自己的安全期?

来源:广州人流医院 时间:2019-05-22 15:35

  如何找到自己的安全期?避孕的安全期是生理性避孕方法,很多人都会自己推测安全进行避孕。但是每个人的安全期和排卵期是不一样的。如果你还没准备好要一个宝宝,那么就要知道自己的安全期在什么时候。

  女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自已并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。

  我们要怎么来找到自己的安全期呢?

  采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时,一般没有特殊感觉,即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状,但这些现象不是排卵时的特有症状,故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化,两者之间有着密切的关系,如果掌握了两者的变化规律,就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多,而女性能够自己掌握的方法有:根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

  虽然理论上有准确计算安全期和排卵期的方式,能帮助女性找到自己的安全期日子。但是这个也不是百分百安全,但是至少大大降低了危险。

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