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人流后在饮食上要注意什么

来源:广州人流医院 时间:2014-09-05 17:17

   女性在做完人流后,术后的调养对女性来说是非常重要的,许多女性由于不注意人流后的调养,因此导致了妇科疾病的产生,给健康带来危害。那么女性人流后在饮食上要注意什么呢?下面一起来了解一下。

   人流后饮食上需要注意的事项有:

   1、补充蛋白质:人流后抵抗力会下降,因此要增加蛋白质增强抵抗力。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

   2、要多喝水:女性人流后由于出汗量会比较大,因此要多补充水份,避免造成脱水。

   3、多吃补血食物:要容易消化吸收。尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

   4、不吃生冷食物:人流后,要避免吃生冷的食物,特别是脾胃功能欠佳的女性,不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

   5、避免油腻:人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等。人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。

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