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人流后要如何保健

来源:广州人流医院 时间:2014-09-18 16:05

   人流对女性的身体创伤很大,因此做完人流后的女性需要在术后进行好好的护理,帮助身体的恢复,避免留下后遗症,影响到以后的生育。那么人流后要如何保健呢?下面一起来了解一下。

   人流后的保健措施有:

   1、注重营养的补充:女性在人流后,身体会变得很虚弱,在饮食上要补充营养,帮助身体的恢复。且人流时女性会流失了一部分的血量,有些女性会出现贫血的倾向,首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

   2、注意休息:睡眠是补充体力的较好方法,因此女性在人流后要注意好好的休息,避免劳累,避免熬夜。人流后的3-5天较好是卧床休息,再逐渐增加下床活动的时间。

   3、注意保证清洁卫生:女性在人流后子宫的恢复需要一个过程,因此女性在此期间要保持阴道的清洁卫生,避免受到细菌的感染,因此妇科炎症。

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