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早孕呕吐要怎么缓解

2016-01-09 15:53 文章来源:未知 作者:gznvzi 【咨询在线专家】

  有些女性在怀孕早期,是会出现一系列的早孕反应的,其中恶心呕吐就是早孕反应中比较常见的,专家介绍说,其实这种这种呕吐一般会持续4、5周左右,在这段时间里,女性要注意做好相关的护理工作,要是呕吐严重的,可以自我缓解一下,以帮助顺利的度过早孕期。

  那么,早孕呕吐要怎么缓解呢?一起来了解一下吧!

  办法一:调整心态

  女性在怀孕早期,心态可能还没调整过来,情绪起伏可能也会比较大,这时候女性要保持平稳的情绪,要尽量避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态,这样也是能帮助减轻呕吐的。

  办法二:转移注意

  女性往往越害怕呕吐,呕吐就会越明显,建议女性可以不要担心太多呕吐的事情,要学会转移自己的注意力,可以适量的运动,或者参加其他有趣的活动,帮助增加欢乐的气氛,转移和分散呕吐的注意力。

  办法三:自我按摩

  早孕反应很严重的女性,可以自我按摩一下,女性剧烈呕吐时,可以按一下自己的内关穴和足三里穴,来回揉按20到30下,就能达到止吐的功效了。

  办法四:调整饮食

  呕吐厉害的女性,在饮食上要多加注意,食物要以清淡、容易消化的为主,要注意补充营养,可以少食多餐,或者吃一些酸味或咸味的食物,缓解呕吐的症状。

  温馨提示:以上就是“早孕呕吐要怎么缓解”的全部内容了,希望能对女性朋友们有所帮助,早孕的呕吐现象其实并不可怕,女性要注意以平常心去对待,要是实在呕吐严重的,可以在医生的指导下使用药物来缓解。如果您想了解更多,也可以点击在线咨询,专家会一一为您解答。

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